Все мы временами оказываемся в ситуациях, когда наша точка зрения, желания, ожидания и потребности не совпадают с чужими. К сожалению, периодически в такие моменты мы поддаемся эмоциям и ведем себя не зрело.
Не так, как повел бы себя "взрослый здравомыслящий человек".
Какие "не взрослые" реакции могут включиться?
Получится ли таким образом разобраться в происходящем?
А теперь представьте такую картину:
Сидит на тротуаре йог и медитирует.
Мимо проходит хулиган и пинает его.
Кто из них в этой ситуации взрослый, а кто ребенок?
Как отреагировать йогу? Бить в ответ или не обращать внимания?
Возьмите паузу и подумайте о своем ответе.
Хулиган, конечно, редиска. Но задумались ли вы о том, что вообще делает йог на этом тротуаре? Как он выбрал это странное для медитации место?
Попадая в конфликты, особенно регулярные, задумайтесь о том:
В этом - ваша взрослая ответственность.
Не так, как повел бы себя "взрослый здравомыслящий человек".
Какие "не взрослые" реакции могут включиться?
- Соревнование. Вы стараетесь доказать свою правоту и добиться желаемого, не обращая внимания на вторую сторону, которую воспринимаете как врага. Давите, доказывая свою власть.
- Избегание. При конфликте вы пытаетесь поскорее отстраниться, отмолчаться, "убежать" от решения вопроса. В итоге - часто проявляете пассивную агрессию, пока не отомстите таким образом.
- Приспособление. Вы уступаете второй стороне, отказываясь от своих потребностей и желаний. Вам страшно, что вы не выдержите конфликта, слишком много потеряете, поэтому склонны уступить. Внутри тем временем копится обида.
Получится ли таким образом разобраться в происходящем?
А теперь представьте такую картину:
Сидит на тротуаре йог и медитирует.
Мимо проходит хулиган и пинает его.
Кто из них в этой ситуации взрослый, а кто ребенок?
Как отреагировать йогу? Бить в ответ или не обращать внимания?
Возьмите паузу и подумайте о своем ответе.
Хулиган, конечно, редиска. Но задумались ли вы о том, что вообще делает йог на этом тротуаре? Как он выбрал это странное для медитации место?
Попадая в конфликты, особенно регулярные, задумайтесь о том:
- Как вы в этом месте оказались?
- Почему и зачем вы его выбрали, почему остаетесь?
- Что сделать, чтобы это не повторялось?
- Что вам может в этом помочь?
В этом - ваша взрослая ответственность.